Oggi ho tempo libero, mi faccio un dosaggio ormonale
Il titolo è ironico, anche perché non credo che nessuno di voi farebbe un dosaggio di ormoni a cuor leggero, senza che ce ne sia bisogno ...
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"The first wealth is health"
Ralph W. Emerson
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Mike
Feb 2, 20222 min
(pre)Meditare il benessere
Parlare di una pratica antica come l'uomo non è cosa facile. Sono millenni che l'essere umano la utilizza e la personalizza per i fini ...
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Mike
Dec 19, 20212 min
RESPIRA…RESPIRA…MUOVITI!
Ho già parlato qui in un altro articolo della respirazione e di quanto sia insieme al sole uno dei due elementi di base più importanti ...
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Mike
Dec 16, 20212 min
SEI SICURO DI SAPERE CHI HA A CUORE LA TUA SALUTE?
Generalmente abbiamo un’idea un po' vaga del nostro sistema immunitario, diamo per scontato che sia qualcosa che combatte e (tenta) di ...
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Mike
Dec 15, 20212 min
A chi non piace la simmetria?
Come mai ci piace così tanto vedere una casa, una scrivania, un cassetto, un edificio tutto bello squadrato e ordinato quando la vita è ...
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Mike
Dec 7, 20212 min
Vuoi allenarti, avere risultati rapidissimi e muoverti bene senza faticare?
Beh, non si può.
Sembra un controsenso, ma quando vi offrono un risultato estetico, fisiologico, riabilitativo, ...
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Mike
Nov 28, 20212 min
Watch your eyes!
In recent times, the awareness of fitness users has expanded considerably. Users have discovered that they can and must train ...
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Mike
Nov 2, 20213 min
BENEFICI DELL’ALLENAMENTO CON I KETTLEBELL PER I RUNNER
Siamo abituati a pensare al miglioramento della performance nel nostro sport di riferimento in termini di aumento del tempo e del volume ...
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Mike
Nov 1, 20213 min
Doping me softly with this song
Molte antichissime culture sul nostro pianeta ritengono che l’universo sia stato generato da un suono, una vibrazione primordiale che ha ...
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Mike
Oct 31, 20212 min
L'acqua che infiamma il vostro workout
Oggi voglio parlarvi di un'attrezzatura di cui mi sto innamorando ogni giorno di più, per la sua versatilità e per la presenza al suo ...
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Mike
Oct 26, 20211 min
Mediamente noi esseri umani abbiamo 20/30 secondi di vita, lo sapevate?
Non ci credete? Eppure è proprio così.
Ed è l’atto di respirare a determinare la nostra sopravvivenza, ogni volta che lo respiriamo ...
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Mike
Oct 25, 20212 min
Ti alleni o ti ALLENI?
Quando pronunciamo la parola allenamento e siamo nel campo del movimento, abbiamo tutti in testa un concetto ben chiaro: eseguire degli ...
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Mike
Oct 14, 20212 min
Mangeresti la tua crema idratante?
Usi shampoo, creme, tonici, saponi vari acquistati in farmacie, supermercati, parrucchieri o sugli shop online?
Se lo fai, ...
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Mike
Oct 13, 20211 min
Movimentariani unitevi!
Non sono impazzito, tranquilli.
E non mi sono unito a nessuna setta.
Sto semplicemente cercando un termine per descrivere chi, come ..
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Mike
Oct 7, 20212 min
The Human Sun
Per milioni di anni la vita sulla terra, e di conseguenza anche la fisiologia dell'essere umano si è evoluta, adattata, ottimizzata a ...
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Mike
Oct 6, 20212 min
MITOCONDRI, SE NON FUNZIONANO NON FUNZIONI
Nonostante sia fermamente convinto che l’allievo/atleta non sia obbligato ad avere una conoscenza completa delle materie ...
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Mike
Oct 5, 20212 min
SuperFood? No, grazie!
Non esistono i superfood, esiste il cibo vero e stagionale
Tramite le parole è molto facile creare nuove categorie, nuovi modi di ...
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